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Protección solar y cuidado de la piel

La piel no se curte y el daño se acumula.

Con esta leyenda la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD) desmitifica antiguas creencias y advierte sobre los perjuicios que puede producir una exposición al sol descuidada. Aunque para muchos aplicarse protector sea un tedioso esfuerzo que aún no forma parte de la rutina veraniega, los especialistas remarcan que los mayores perjudicados de este descuido son los chicos. Ellos, que en la mayoría de los casos huyen al ver un pote de crema protectora, difícilmente aceptarán aplicársela si no ven a sus padres hacerlo. A continuación, entonces, algunos básicos que es útil remarcar: Tanto la arena como el agua y la nieve reflejan el sol, lo que aumenta notablemente el nivel de exposición. Y aunque cueste creerlo, un día nublado sin protección puede derivar en serias quemaduras en la piel. El perjuicio de estas lesiones, como se sabe, se acumula con los años y puede dar lugar a desarrollar, entre otros, cáncer de piel.

La manera más obvia y económica de eludir los daños del sol es usar sombrero, anteojos oscuros, camisas con mangas largas y, desde ya, mantenerse lo más posible en la sombra. Para los ansiosos que desean exhibir un bronceado perfecto el segundo día de vacaciones, aquí va un dato importante: la seriedad de las cremas y aceites con factor de protección 2 o 4 son el hazmerreír de muchos dermatólogos. En cuanto a los factores más altos, hay que aclarar dos términos: no es lo mismo “pantalla” que “protector-bronceador”, ya que mientras la primera actúa como una barrera física que evita la incidencia de la radiación lúminica, el segundo absorbe la radiación en un 85 por ciento, de modo de permitir el bronceado, pero con un mínimo –aunque nada despreciable– riesgo de sufrir lesiones en la piel.

Protegerse del sol no significa –salvo indicación médica– tener que usar cremas con factor 80. La SAD aconseja: “Hay que usar en forma habitual cremas protectoras solares que bloqueen radiación UVA y UVB” (leyenda que debe aparecer en el envase del producto) y comprar productos “de calidad reconocida, cuyo factor de protección solar (FPS) sea mayor a 15, para pieles oscuras, y 30, para pieles más claras” (atención: los ojos claros son un agravante en la pigmentación). Estas indicaciones van también para los que hacen deportes al aire libre. Según la SAD, hay que “aplicar en toda la piel 20 minutos antes de la exposición y renovarlo cada 2 horas con la piel seca o cada vez que uno sale del agua y se frota o se seca”. Y los que tengan bebés deben tomar mayores recaudos. Si bien desde los 6 meses se pueden aplicar cremas protectoras, se recomienda que los menores de un año estén a la sombra, ingiriendo abundante líquido para evitar deshidrataciones.

05/12/10

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